w jakich

[...] dane: Nick z forum: Staż treningowy: Rodzaj uprawianego sportu: Wzrost: Waga: Wiek: - napisać ile kofeiny bądź innych substancji pobudzających przyjmowało się wcześniej i w jakich okolicznościach - napisać czy podczas testu przyjmowano inne źródła kofeiny, bądź inne substancje pobudzające - odczucia po zażyciu, opinie o produkcie itd. [...]

blesia, z tym serem kozim to nie wiem ale poszukam. jeżeli chodzi o te tony jedzenia, które pochłaniasz to napisz dokładnie ile jesz i w jakich ilościach to zobaczymy jak to jest bo wiesz różnie to bywa z tymi tonami... fasolę i soczewicę zawsze i wszędzie można jeść wg montiego. ja nie jadam wieczorem tylko białko ale to jest zmodyfikowany [...]

Dziękuje chłopaki za uznanie Bawimy się na forum juz tak długo, własnie sobie przypomniałem w jakich smutnych dla mnie okolicznosciach znalazłem sfd..a tu takie buty.. Olimp zrobił taka akcję ze praktycznie jaja mi opadły.. Popatrzcie, jeśli duża firma traktuje nas tak poważnie, to znaczy ze udało nam się stworzyć tutaj (forum) naprawdę liczącą [...]

[...] tego momentu. Iza pytaj jak jeszcze coś chcesz wiedzieć postaram się odpowiedzieć, chociaż powiem szczerze, że mogę mieć czasami problem z czasookresami co, jak, kiedy i w jakich ilościach brałam, bo to jest u lekarza, a dla mnie ostatnie ponad 2 miesiące to jeden ciąg beznadziejnych dni. Ciągle tylko zjeść, leki, praca, leki, zjeść, powrót do [...]

może faktycznie starasz sie dociągac za wysoko- to może rzeczywiście powodowac zbytnie właczanie się bicepsów- szcsegolnie w momencie gdy brak juz sił na techniczne wykonanie ćwiczenia; spróbuj zaobserwowac w jakich momentach, w jakich ułozeniach ciała tak sie dzieje... Zmieniony przez - apokalipsa w dniu 2009-12-21 19:45:07

Jestem w trakcie opracowywania sobie diety redukcyjnej przy wadze 94.5 kg,175cm wzrostu bmi ok. 22% Cały plan burzy mi pora w jakich ćwiczę zazwyczaj oraz posiłek potreningowy. Mój dzień wygląda następująco: 6:40 pobudka i do pracy, powrót 16:30-17:30. Odebranie 1.5 rocznego dziecka od babci. W związku z tym, że zajmuję się małym dzieckiem, [...]

Ok, rozumiem, a w jakich porach brać? Spotkałem sie z opinia że przed sniadaniem jedna i przed obiadem ejdna (lub po 2 zależy), alno 1 rano na czczo i jedna 30 minut przed treningiem.

[...] cyklu?), oslonki (hepatil itp), no i na zakonczenie cyklu jakis odblok boostery, czy tez clomid. Czy waszym zdaniem taki cos na 1 cykl wystarczy? jakie dawki brac i w jakich godzinach? 9ew jakby sie nie udalo w aptece to chce ruska zamowic) Tak samo te oslonki jak je lykac i kiedy na odblok. I oczywiscie mowa o tabsach ;) No i ten [...]

na przykładzie cocacoli nie pisze tam co jest użyte w jakich iloscach jest to zatajone ze względu na podróbki tak samo jest z suplami zatajaja niektóre żeczy aby konkurencja nie odebrała im pomysłu :)

siemano. i jak tam poziom boksu w Szwecji ? zazdroszczę Ci - Szwecja piękna :-D zapodaj jakieś fotki z sali w jakich warunkach trenujecie itd : > co do pochylania - rób wolniej, ale dobrze technicznie nie na siłę. zamiast pochylać się skręcaj tułów. technikę na pewno Wam pokazywał trener

[...] napiąć brzuch to mięśnie proste widać a zamiast skośnych wychodzą mi rzebra ;-/ Co by PAn polecał na rozbudowe tych skosów? Coś w rodzaju ABS lub A6W? Aerobów nigdy nie robiłem tak więc nie mam o tym pojęcia ale rozumiem że rower stacjonarny, biegi skakanka po 30 min? W jakich porach najlepiej? Jeszcze raz wielkie dzięki za pomoc i POZDRAWIAM

a w jakiej cenie i w jakich ilościach , jakiej firmy mógłbym zakupić u Pana jabłczan na okres 7-8tyg?

BCAA na mnie działa i to bardzo dobrze, kwestia w jakich dawkach się bierze. Był okres że miewałem 3 różne treningi dziennie i że by mieć siłę na kolejny to BCAA mi bardzo pomagało. BCAA oraz glutamina w dużych dawkach robi swoją robotę.

[...] "bloczków" aminokwasowych, z których potem jest zesyntetyzowane białko endogenne, więc tak na logikę skoro dostanie tyle i tyle lizyny, to wykorzysta ją w ilościach w jakich będzie miał możliwość? I nie ważne, czy to białko było "pełnowartościowe" czy nie, bo to przecież nie ma znaczenia skąd się wzięły aminokwasy? Czy coś pominąłem? Czy [...]

joy zal ci dupe sciska o cos? btw nie kazdy chce dzwigac 3 paki w martwym ale wielu by chcialo tak wygladac jak ten o ktorym dyskusja.Bija bog wie co i w jakich schematach a wygladaja jak gowno. Zmieniony przez - 133mhz w dniu 2012-06-18 12:24:49 Zmieniony przez - miczelx w dniu 2012-06-18 12:59:30

Siodema po co pytales sie wczensiej w jakich dzialach piszemy? Ja pisze w dziale odzywanie czasami teraz mniej ale wczesniej sporo pisalem. Teraz postaram sie wiecej w ozdywkach pisac tak jak prosiles

[...] to dobry pomysł. Może zmiana mleka coś da;-) Jak sobie policzysz te łyżeczki to Ci wyjdzie, że w sumie w miesiącu niezłe ciacho dodatkowo zjadłaś, a nawet nie poczułaś. Wpis z dziennika możesz wstawić tutaj w formie zrzutu to będzie łatwiej dostępny dla zaglądających. Nie chodzi tylko o to co jesz, ale też o to ile jesz i w jakich proporcjach.

a dlugo juz tam chodzisz? orientujesz sie moze w jakich godzinach jest najmniej a w jakich najwiecej ludzi?

oo a w jakich proporcjach je robisz? ciekawe A dlaczego zdecydowałaś się na len odtłuszczony? Wydaje mi się, że nie jest aż tak wartościowy jak normalny.

[...] w ksiazce od anatomii mam napisane ze ruch obracania(głowy) odbywa sie w płaszczyźnie poprzecznej, a ruch odwodzenia w płaszczyxnie czolowej. I tylko te ruchy sa opisane w jakich plaszczyznach. A np ruch zginania konczyny górnej do przodu?? i do tylu? I ruch odwracania(tez konczyny górnej) to w jakich płaszczyznach? Bo ja normalnie nie wiem [...]